Kategoriearchiv: Körper & Geist

Gesunde Ernährung ist wichtig!

Eine gesunde Ernährung liefert dem Körper alle wichtigen Nährstoffe, die er benötigt. Sind die Mahlzeiten zu unausgewogen oder nimmt der Esser zu viel oder auch zu wenig zu sich, kann der Körper nicht nur dick, sondern auch ernsthaft krank werden. Wer nicht nur schlank, sondern auch noch fit werden möchte, der sollte unbedingt auf seine Ernährung achten und diese eventuell umstellen. Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett gehören zu einem gesunden Essen dazu und sollten auch nicht weggelassen werden.

Mit einer Entgiftungskur das Wohlbefinden steigern

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Du fühlst dich oft müde und erschöpft? Du bist meistens antriebslos und leidest unter Kopfschmerzen? Dann ist es möglicherweise Zeit, deinen Körper zu entgiften. Falsche Ernährung, zu wenig Schlaf, Zigaretten- oder Alkoholkonsum zählen zu den verschiedenen Umwelteinflüssen, die anfällig für Gewichtszunahme, Hautprobleme und Darmerkrankungen machen. Mit anderen Worten – ein ungesunder Lebensstil führt zur Entgiftungsschwäche.

Immer mehr Berufskrankheiten plagen unsere Gesellschaft

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In Deutschland steigt die Zahl der Berufungskrankheiten an. Am häufigsten ist die Haut betroffen: Im Jahr 2017 gingen 21.402 Verdachtsanzeigen ein. An vierter Stelle stehen Probleme mit der Lenden- und Wirbelsäule, hervorgehoben durch Heben und Tragen schwerer Lasten. Rückenleiden zählen heutzutage zu den Volkskrankheiten. Sie finden sich in jeder Altersgruppe. Zu den Ursachen gehören auch mangelnde Bewegung und eine falsche Haltung im Sitzen. Selbst nächtliches Zähneknirschen kann Rückenschmerzen verursachen.

OPC-Traubenkernextrakt: Das sollten Verwender wissen

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OPC, oder eigentlich Oligomere Proanthocyanidine, sind sekundäre Pflanzenstoffe, die vor allem in Obst und Nüssen vorkommen. Insbesondere Beeren, Äpfel und Trauben enthalten größere Mengen des Bitterstoffes. Auch in Rotwein und einigen Teesorten konnte ein hoher Anteil der Substanz nachgewiesen werden. Wir fassen im Folgenden zusammen, worauf du beim Kauf achten solltest und wie OPC Traubenkernextrakt richtig dosiert und eingenommen wird.