Kategoriearchiv: Körper & Geist

Mit einer Entgiftungskur das Wohlbefinden steigern

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Du fühlst dich oft müde und erschöpft? Du bist meistens antriebslos und leidest unter Kopfschmerzen? Dann ist es möglicherweise Zeit, deinen Körper zu entgiften. Falsche Ernährung, zu wenig Schlaf, Zigaretten- oder Alkoholkonsum zählen zu den verschiedenen Umwelteinflüssen, die anfällig für Gewichtszunahme, Hautprobleme und Darmerkrankungen machen. Mit anderen Worten – ein ungesunder Lebensstil führt zur Entgiftungsschwäche.

Immer mehr Berufskrankheiten plagen unsere Gesellschaft

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In Deutschland steigt die Zahl der Berufungskrankheiten an. Am häufigsten ist die Haut betroffen: Im Jahr 2017 gingen 21.402 Verdachtsanzeigen ein. An vierter Stelle stehen Probleme mit der Lenden- und Wirbelsäule, hervorgehoben durch Heben und Tragen schwerer Lasten. Rückenleiden zählen heutzutage zu den Volkskrankheiten. Sie finden sich in jeder Altersgruppe. Zu den Ursachen gehören auch mangelnde Bewegung und eine falsche Haltung im Sitzen. Selbst nächtliches Zähneknirschen kann Rückenschmerzen verursachen.

OPC-Traubenkernextrakt: Das sollten Verwender wissen

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OPC, oder eigentlich Oligomere Proanthocyanidine, sind sekundäre Pflanzenstoffe, die vor allem in Obst und Nüssen vorkommen. Insbesondere Beeren, Äpfel und Trauben enthalten größere Mengen des Bitterstoffes. Auch in Rotwein und einigen Teesorten konnte ein hoher Anteil der Substanz nachgewiesen werden. Wir fassen im Folgenden zusammen, worauf du beim Kauf achten solltest und wie OPC Traubenkernextrakt richtig dosiert und eingenommen wird.

Der Aqualizer: Die Sofort-Hilfe-Schiene bei Schmerzen und Verspannungen

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Die nächtliche Erholung ist für den Körper sehr wichtig. Doch es gibt eine Vielzahl an Gründen, weshalb wir morgens müde und ausgelaugt aufwachen. In einigen Fällen leiden die Betroffenen an starken Rückenschmerzen oder auch an nächtlichen Kopfschmerzen und Verspannungen. Häufig liegt die Ursache dafür im Bereich der Zähne. Denn Zähneknirschen fördert nicht nur den Abbau von Zahnschmelz und führt zum Zahnverlust. Es verursacht auch Kopfschmerzen, Kiefergelenksschmerzen und sogar Rückenschmerzen. Abhilfe verspricht ein sogenannter Aqualizer – eine Sofort-Hilfe-Schiene, die Verschiebungen im Kiefer kompensiert.

Eine Schiene gegen Verspannungen und Schmerzzustände

Morgendliche Nacken-, Kopf- oder Kiefergelenkschmerzen lassen sich häufig auf nächtliches Zähneknirschen zurückführen. Dabei üben die Betroffenen unbewusst Druck auf das Gebiss und die Gelenke aus. In einigen Fällen können auch rhythmische Bewegungen wie bei Kauen auftreten. Die Ursachen für dieses Verhalten sind unterschiedlich. Stress oder auch durch Füllungen oder Kronen verursachte Zahnfehlstellungen können das Zähneknirschen hervorrufen. Die Folgen, die sich langfristig daraus ergeben können, reichen von Kiefergelenk-, Nacken- und Kopfschmerzen bis hin zu schweren Schädigungen am Kauapparat. Einige Betroffene leiden sogar an starken Rückenschmerzen.

Um dem Zähneknirschen entgegenzuwirken, kann ein Zahnarzt eine Relaxationsschiene verordnen. Der Aqualizer ist eine Schiene mit Wasserfüllung,  die den Kiefer in eine ausbalancierte Position bringt und Verschiebungen kompensiert. So wird bereits nach wenigen Minuten eine entspannte Position erreicht, die Verspannungen im Kiefergelenk entgegenwirkt. Zusätzlich wird die Zahnsubstanz geschützt.

Die Relaxationsschiene wird von den Patienten nur temporär getragen, also nachts. Der Aqualizer besitzt zwei Bisspolster. Zwischen diesen bewegt sich das Wasser, um das Kauen und den Druck auszugleichen. Nach der Anpassung können die Patienten den Aqualizier sofort tragen. Durch Zähneknirschen hervorgerufene Beschwerden können sich daher bereits nach der ersten Nacht bessern.

Wer kann einen Aqualizer tragen?

Der Aqualizer ist für jede Altersklasse geeignet. Er wird in verschiedenen Größen angeboten, sodass sowohl Kinder als auch Erwachsene die Sofort-Hilfe-Schiene nutzen können. Es gibt außerdem eine schmalere Ausführung für Personen, die unter Mundöffnungsschwierigkeiten leiden.

Bei der Verwendung eines Aqualizers gibt es allerdings einige Ausnahmen. So darf die Schiene nicht getragen werden, wenn größere Zahnlücken bestehen. Auch ist sie nicht dazu geeignet, schwere Zahn- und Kieferfehlstellungen zu behandeln. Personen mit einem starken Würgereiz haben möglicherweise Schwierigkeiten damit, eine Aufbissschiene zu tragen. Für sie empfiehlt sich ein niedriges Modell.

Durch das Zähneknirschen verursachte Verspannungen müssen möglicherweise zunächst gelockert werden, um Abhilfe zu schaffen. In diesem Fall empfehlen sich sowohl Entspannungsübungen als auch Physiotherapie. Vor allem bei Beschwerden, die über einen längeren Zeitraum bestehen, sind begleitende Maßnahmen meist unerlässlich.